دعم التدبير الذاتي لإعادة التأهيل بعد الاعتلال المرتبط بعدوى كوفيد- 19: الإصدار الثاني

تقدِّم هذه النشرة الدعم والمشورة للبالغين الذين يتعافون من كوفيد-19 ويمكن أن يستعين بها الأشخاص الذين خرجوا من المستشفى بعد احتجازهم به بسبب المرض، وأولئك الذين كانوا يتلقون الرعاية في المجتمع دون الحاجة إلى الاحتجاز بالمستشفى. ويمكن لهذه النشرة أن تكمِل الرعاية التي يقدمها مهنيو الرعاية الصحية. وهذا هو الإصدار الثاني من النشرة التي نشرت في الأصل في منتصف عام 2020، ويتضمن هذا الإصدار تحديثات لأقسام النشرة ومواضيع جديدة تشمل ما اكتسبناه من معلومات عن حالات الإصابة والتعايف على مدار العام الماضي. وكتب هذه النشرة مهنيون متخصصون في إعادة التأهيل بالتشاور مع أشخاص قد تعافوا من مرض كوفيد-19 وعلى الرغم من عدم عرض المراجع لتيسير الاطلاع، فإن المشورة مسندة بالبينات. ولا يزال هناك الكثير مما لا نعرفه عن التعايف بعد كوفيد-19، والبينات آخذة فى الظهور بسرعة. ويمكن أن يسبب كوفيد-19 مشكلات وأعراضا صحية طويلة الأجل تعطِل الأنشطة اليومية. وفي بعض الحالات، يمكن أن مضي 12 أسبوعًا، ويشار إليها حاليا باسم حالات ما بعد كوفيد-19، أو متلازمة تستمر هذه المشكلات والأعراض بعد  كوفيد-19 الطويلة الأمد، أو متلازمة ما بعد كوفيد-19 وتتحسن الأعراض بوجه عام مع مرور الوقت، وتقدِّم هذه النشرة بعض الاقتراحات العملية للتدبير العلاجي الذاتي لهذه الأعراض الشائعة. وإذا كانت الأعراض تزداد سوء ًا، أو لا تتحسن مع مرور الوقت، يجب مراجعة أحد مهنيي الرعاية الصحية. وقد ترغب في قراءة هذه النشرة على مراحل جزئية، بدء ًا من الأقسام التي تتعلق بالأعراض التي ترغب في الحصول على مساعدة أكبر بشأنها. ويمكن أيضا لمهنيي الرعاية الصحية تقديم اقتراحات لتصميم المشورة الواردة في هذه النشرة بما يناسبك. وينبغي ألا تحل المشورة الواردة في النشرة محل أي برنامج إعادة تأهيل فردي أو أي مشورة قد تحصل عليها من مهنيي الرعاية الصحية المتابعين لحالتك. ويمكن ألفراد أسرتك وأصدقائك مساعدتك أثناء رحلتك مع التعايف، وقد يكون من المفيد إطالعهم على هذه النشرة.